日別: 2017年11月14日

辛いダイエットを継続できる人ってどんな人なの?

置き換えダイエットだとしても、1か月間で1キロ痩せることを目標に据えて取り組むようにしてください。なぜなら、これ位の方がリバウンド防止に繋がりますし、身体的にも負担を減らすことができます。完全初心者が置き換えダイエットに […]

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